Qora choy
EN
Қара чой ферментланганда, унга кумбуча деб маъруф қара чой қўшилади ва унинг сиҳатга муассасалари тўғри келади. Бoshqa чой турлари кabi, унинг ўзига рӯхсат берилган тастини олдида, лекин пробиотик ва антиоксидант мазмумлари билан айрим. Ушбу мақолада мен ферментланган қара чойнинг сиҳатга муассасалари, тадқиқотий ташкилотлари ва унни ризохатингизга қандай қўшishingiz кераклигини тушунишга ёналаман.
Ферментланган қара чой нимadir?
Ферментланган қара чой қара чой яраклари окисидацияси билан бoshланади va SCOBY деб маъруф мухтасар махсус маҳсулотлари билан юкдамайди. Ушbu маноза ферментлангани ва тағийликлардан туширмаслиги ўзгартирилади, унинг тастини ва тадқиқотий арзи кучайтирилади. Қара чой ферментлангача кўпчиллик органик кислоталар, қўшимча витаминлар ва минераллар сифатида таьмин этилади, унинг сиҳатига муассасалари бор. Ферментланган қара чой тавсия этилган қара чойдан айрим, унда пищеварениега ёрдам берувчи пробиотиклар бор va жуфт халқи сиҳатини янгилаяди.
Жуфт халқи ва пищеварение
Tozalangan qozon mumkin bo'ladi, chunki yangilangan Qora Choy probiotik xususiyatlari tufayli. U qo'shtirish bilan urinib chiqish va hatta IBT (Iritatsiya Berilgan Tarmoq Sindromi) bilan kamchilikqa yordam beradi va shuningosta, tarkibiy qarambol va kabizni tozalashdan himoya qiladi. Shuningdek, fermetsatsiya organik kislotalari ta'minotlarni buzib turishiga, ta'minotlarni qabul qilishiga va qozon tizimini tozalashiga yordam beradi.
Immunni oshirish
Qora choyning yoki ilmiy ravishda fermetslangan qora choysida polifenollar birlashgan. Ushbu uchun unikaldir. Har bir turi oxidativ stressga qarshi va boshqa zararli xronik inflamasyonlarga, shuningdek ko'plab bosqichlarda抗氧化 даврланиш агентлари сифатида mashhur. Qora cho'dagi probiotiklar immunni oshirishga yordam beradi. Ular qozonning yaxshi bakteriyalarining faoliyatini o'zgartirishga yordam beradi. Kuni-kuni ovqat rejimiga ushbu ichimlikni kiritsa, bu sog'lomlikka va zararli anjomaga muqovva qilishga yordam beradi.
Ogʻirlikni kamaytirish
Ogirlikni boshqarishda yordam kerak bo'lganlarga qaramasdan, qora choyning fermetsirovanni ma'nuniyatiga ajoyib foyda bor. Qora cho'da topiladigan probiotiklar metabolizm, kasb sig'imi va zaxar kamaytirish uchun foydali. Shuningdek, cho'dagi polifenollar shuhiyatni cheklashga imkon beradi va odamlarni tamonli ovqatlanishga muvaffaqiyatli ravishda qo'llab-quvvatlaydi. To'g'ri ovqatlanish va reguliar fizik mashqlar bilan birga bunday fermetsirovanni ichimliklar ogirlik va zaxar foizi kamaytirishda yordam berishi isbotlangan.
Mantiqiy takid
Qora choyda yopiq probiotiklar murakabli qaychilik va depressiya belgilarini kamaytirish uchun muhim hissa oʻynaydi, shu jumladan, boshqaruvchi xarakteriga qaytishga yordam beradi. Bu gut-brain axis (kafolat-miye muzlatilgan sinflari) bilan bog'liq, bu esa miye va beynning bir-biriga bog'langan majburiy sinflariga ishora qiladi. Fermentatsiya orqali tayyorlangan qora choydan foydalanish kognitiv funktsiyalarni kattaroq darajada toʻgʻri ishlashiga yordam beradi, chunki u yurakni sakkizib turadi va har kuni rejimiga kiritilganda juda foydali boʻlishi mumkin. Qora choy ichmoq juda sevimli, lekin uning sog'lomlik uchun eliksiri sifatida ham mavjudligi sababli, pishloqni taklif qiladi, immunitetni kuchaytiradi, ogirlikni nazorat ostida saqlashga yordam beradi va zihni tanishtirishni yaxshilaydi. Keng tarqalgan tabiiy usullar orqali sog'ligini maksimal rivojlantirishga urinadigan odamlar sonining oshishi bilan birga, fermentatsiya orqali tayyorlangan qora choyga soʻrov oshmoqda. Uning bog'liq tarixi va qoşma qiymati sizning sog'liksiz hayotingiz davom etishiga qaramasdan, uni sog'liksiz hayotingiz davomida olishingiz kerak, shuning uchun eng soʻnggi sog'liksiz tendentsiyalarni urinishimiz va bunday ichimliklar hayotingizni qanday o'zgartirishi mumkinligini ko'rish uchun kutib turing.